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五豆汤美容养颜的黄金食谱

发布时间:2019-12-05 03:19:41

五豆汤,美容养颜的“黄金食谱”

原料大米500克,黄豆75克。调料泡菜汤适量。做法详解将黄豆淘洗干净,凉水泡发,磨浆后滤去豆渣,对入适量水,放入铝锅中上火煮开。将大米淘洗干净,下入豆浆锅中,旺火烧

原料

红腰豆20克,黑豆20克,青豆20克,芸豆20克,黄豆20克,生甘草10克。

调料

白糖适量。

做法详解

将红腰豆、黑豆、芸豆、黄豆分别用清水泡涨;青豆、甘草洗净待用。

煮滚适量清水,放入所有原料,然后加白糖,用大火煮开,再转至小火煮40分钟即可。

食之有道

红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老的食物,常喝此汤能保健养生、美容养颜。

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