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剖腹产也会松弛

发布时间:2019-09-13 05:20:18

  很多的女性都认为,自然顺产会使得 变得松弛,所以选剖腹产就好了,真的是这样的嘛?其实并不是这样的。

  在方式的问题上,准妈妈可能会做很多考虑,其中也会出现很多误区。比较常见的一个误区就是,认为会使 变松弛,而剖宫产则不会。其实,事实并非如此。 1、也可能导致 可能有不少准妈妈害怕自然分娩,一方面是怕疼,另外也有很大一部分原因是,担心自然分娩后会让 变松弛,从而影响的质量。感觉只要选择剖腹产,胎宝宝不经过 出生,就不会使 松弛。 但事实上,产后 是否会变松弛,与分娩方式的关系并不大,因为妊娠过程本身就会对准妈妈的盆底组织带来影响。 所以,选择剖腹产,也可能出现产后盆底功能的改变,导致产后 松弛、尿失禁等问题的发生。 2、锻炼帮助缓解产后 松弛 A、收缩锻炼 从分娩后两周开始,你可以试试做这个锻炼:仰卧于床上,身体放松。然后,收缩 及 部位肌肉。 在收缩的时候吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩 秒钟,然后放松 秒钟,重复多次。 B、收肛提气的动作能够锻炼盆腔肌肉,使 紧缩。 你可以每天早晚在空气清新的地方试试这样做:深吸气后闭气,紧缩 10秒-15秒,然后深呼气,放松 ,如此反复练习。 这个动作你可以在任何时间地点进行,不在于次数多少,有时间就可以锻炼,比如看、看书、睡前、工作、乘车时都可以。

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